Entspanntes Einschlafen und erholsame Nächte

Du bist müde und völlig erschöpft und siehst es an der Zeit, etwas an eurer Schlafsituation zu verändern? Ich verhelfe dir und deinem Baby zu besserem und gesünderem Schlaf.

Schön, dass du hergefunden hast.

Hi, ich bin Lena.

Ich bin Mama von zwei Mädchen, Lehrerin und seit Anfang 2020 zertifizierte Schlafberaterin/-coachin für Babys und Kleinkinder. Meiner ersten Tochter habe ich es zu verdanken, dass sich das Thema Babyschlaf von Leid zu Leidenschaft entwickelt hat. Heute berate und coache ich Eltern, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, bedürfnisorientiert und mit fundiertem Wissen.

Meine Leistungen

Was mich auszeichnet

Fundiertes Wissen

Anwendung von Methoden und Nutzung von Erkenntnissen aus Schlafforschung, Bindungsforschung, Entwicklungspsychologie und Neurobiologie

Individuell und lösungsorientiert

Erstellung eines individuellen Plans, der für alle Familienmitglieder funktioniert und alle Bedürfnisse berücksichtigt

Einfühlsam und authentisch

Begegnung auf Augenhöhe und mit Empathie für die unterschiedlichen Herausforderungen und die Einzigartigkeit jeder Familie

Du möchtest etwas ändern?

Wenn du spürst, dass du die Belastung nicht mehr tragen kannst, ist es an der Zeit, Lösungen zu finden.

Empfehlungen

Das Einschlafen unserer Tochter am Abend und in der Nacht war die reinste Katastrophe mit viel Geschrei und Unzufriedenheit. Lena hat uns hier sehr weitergeholfen. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt und viel an Hintergrundwissen mitgenommen. Unsere Gesamtsituation hat sich so sehr verbessert, wir haben einen Plan, Struktur und das abendliche Schreien hat sich von heute auf morgen verabschiedet!

Sophia mit Laetitia, 6 Monate alt

Schlafcoaching

Unser Sohn war ständig unzufrieden, weil er einfach chronisch übermüdet war und dennoch nicht zur Ruhe gekommen ist. Durch das Coaching wurde es in den ersten zwei Wochen bereits um Welten besser, sowohl das Einschlafen als auch das Durchschlafen und ein wunderschöner Mittagsschlaf. Was haben wir uns vorher alle gequält. Natürlich hat es Geld gekostet, aber im Endeffekt ist es unbezahlbar, wie viel schöner das Leben zu viert jetzt ist.

Katja mit Jonas, 17 Monate alt

Schlafcoaching

Unsere Tochter hatte nach der Geburt Schwierigkeiten in der Welt anzukommen, war extrem unruhig, hat viel geweint und überdurchschnittlich viel geschrien. Lena gelang es die Gesamtsituation zu durchleuchten und in punkto Schlaf einen wichtigen Indikator für die Unruhe zu finden. Paulina war eigentlich chronisch übermüdet und überreizt. Lena hat uns dabei geholfen zu verstehen, wann und wieviel Schlaf unserem Kind gut tut und wie wir sie bestmöglich dahin und darin begleiten können. Zusätzlich war die Schlafschatzkiste ein absoluter Gamechanger. Unserer Tochter hat das veränderte Schlafmanagement wahnsinnig gut angenommen und sich mit den Hilfsmitteln so viel schneller, einfacher und auch langfristiger beruhigen lassen.

Janika mit Paulina, 6 Wochen alt

Neugeborenenberatung