Stell dir vor, …
…deine beste Freundin fragt dich nach einem Kinobesuch, dein*e Partner *in nach einem gemeinsamen Kochabend oder du bekommst einen Platz in deinem Lieblingssportkurs um 19:30 Uhr – und du könntest zu allem JA sagen. Dein Kind schläft schließlich zu einer vorhersehbaren Zeit und binnen Minuten ein, weshalb du abendliche Qualitytime mit deinen Liebsten genießen und Energie für den nächsten Tag tanken kannst.
Klingt toll, oder?
Mit SCHNELLER SCHLUMMERN gehören lange, anstrengende Einschlafbegleitungen und sich-vorher-schon-stressen der Vergangenheit an. Denn du kannst dich darauf verlassen, dass dein Kind friedlich, entspannt und schnell einschläft.
Genervt von…?
…langen Einschlafbegleitungen, die deine gesamte Energie aussaugen?
Mal klappt es zügig mit dem Einschlafen, doch manchmal verbringst du Stunden im Schlafzimmer. Das ist ja das Wetter vorhersehbarer!
…deiner Wut, die du auf dein Kind entwickelst?
Manchmal kannst du dich nicht beherrschen und sagst oder tust Dinge, die dir im Nachgang leidtun. Trotz schlechtem Gewissen und guter Vorsätze passiert es dir aber wieder und wieder!
…dem Gefühl, überhaupt keine Zeit für dich zu haben?
Du liebst es, Mutter*Vater zu sein, aber nicht 24/7? Du weißt, du bist noch viel mehr als das und brauchst diese Anteile ganz genauso, um ausgeglichen und geduldig zu sein!
Ich kenne diese Gedanken und Gefühle gut. Meine älteste Tochter brauchte teilweise Stunden zum Einschlafen, wehrte sich mit allen Mitteln gegen das Einschlafen und hatte so ziemlich alles im Sinn – außer zu schlafen. Ich war an manchen Abenden so entnervt, dass ich kurz vorm Zusammenbruch stand und meinem Mann wütend das Kind in die Arme drückte – nicht meine Glanzmomente!
Und doch waren und sind das nachvollziehbare und rational erklärbare Reaktionen, denn für das Gehirn bedeutet eine solche Stresssituation Gefahr, welche es durch einen Kampf- oder Fluchtmodus zu bewältigen versucht. Heute weiß ich genau, wie man diesen unschönen Modus umgehen kann – indem man nämlich die Bausteine, die für eine schnelle und entspannte Einschlafbegleitung elementar sind, systematisch und zielorientiert optimiert. Und zwar mit Leichtigkeit, nachhaltig und bindungsorientiert!
SCHNELLER SCHLUMMERN
Stell dir vor, in zwei Wochen…
- …kannst du selbstbestimmt deine Abende verbringen.
- …genießt du diesen bindungsrelevanten Moment des Einschlafens wieder in vollen Zügen.
- …siehst du der Einschlafbegleitung total gelassen entgegen, weil alles ganz von selbst läuft.
- …genießt dein Kind das Einschlafen, weil es nicht mehr dagegen ankämpfen muss.
Klingt zu schön, um wahr zu sein, oder?
Was ist SCHNELLER SCHLUMMERN?
Mit diesem Onlinekurs:
- Verstehst du, welche Bausteine es sind, die für eine schnelle Einschlafbegleitung sorgen.
- Erstellst du dir eine Strategie, die für dein individuelles Kind funktioniert.
- Erarbeitest du dir Schritt für Schritt deine Traumeinschlafbegleitung.
- Lernst du, wie du auf zukünftige Veränderungen souverän und flexibel reagieren kannst.
Was bekomme ich?
- 5 Module, die randvoll sind mit Wissen, Tipps und Praxisbeispielen
- 50 Minuten Videomaterial
- 100% Transparenz: Evidenzbasiert und wissenschaftsorientiert – und das in verständlich 😉
- Workbook zu jedem Modul
- 2 Jahre Zugriff
Kurzum – alles was du brauchst, um wieder die beste Version deiner selbst sein zu können.
Worüber sprechen wir?
Modul 1:
Willkommen, Grundlage, Strategiedarlegung
Modul 2:
Baustein 1 – der wichtigste Baustein inklusive Protipps, Fallbeispielen und exakter Umsetzungsanleitung
Modul 3:
Baustein 2 – wir gehen auf die Suche nach nicht offensichtlichen Gründen für abendliche Bettkämpfe und sorgen für die nötige Bettschwere bei deinem Kind
Modul 4:
Baustein 3 – Wir durchschauen das Gehirn – und geben ihm das, was es braucht!
Modul 5:
Baustein 4: Es wird deep – wir verstehen das Verhalten deines Kindes und sorgen vor allem für eines: Sicherheit. So, dass es sein Bett zukünftig lieben wird!
Onlinekurs SCHNELLER SCHLUMMERN
-
5 Module
-
50 Minuten Videomaterial
-
100 % Transparenz
-
Workbook zu jedem Modul
-
2 Jahre Zugriff
Wer steckt hinter SCHNELLER SCHLUMMERN?
Lena, Gründerin von Schlafschätze & Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder
Wenn mich ein Thema richtig gepackt hat, dann brenne ich dafür, alles darüber zu erfahren und stetig dazuzulernen! Der Schlaf von Babys und Kleinkindern ist ein kleines Mysterium, weshalb ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, Eltern dieses Wissen mitzugeben – und sie darin zu unterstützen, bindungssichere Lösungen zu finden. Damit alle Bedürfnisse gesehen werden! Ich bin der Meinung, dass das der Schlüssel ist zu einem Familienalltag voller Leichtigkeit.
Ich weiß genau, wie es ist, wiederholt über die eigenen Grenzen zu gehen – einfach weil das Wohl meines Kindes immer im Vordergrund stand und ich nichts falsch machen wollte. Heute weiß ich jedoch auch, dass es miteinander vereinbar ist, dass das Kind in seinen Bedürfnissen gesehen wird UND dass ich mich auch um mich selbst kümmern darf. Und zwar, indem ich die Umstände beeinflusse, die für schlechten Schlaf sorgen!
Und weißt du was? Die Antwort lässt sich dabei immer im Gehirn finden! Leider weiß das nur niemand so richtig, denn wer will sich schon durch hunderte wissenschaftliche Ausarbeitungen aus mindestens drei Forschungsgebieten kämpfen, um dann… nicht zu wissen, was man nun mit den Erkenntnissen in der Praxis anstellt?!
Genau das erledige ich für dich! Ich erkläre dir nicht nur verständlich und nachvollziehbar die Theorien, sondern baue dir auch eine Brücke in euren Alltag. Das habe ich als studierte Lehrerin gelernt: Komplexe Inhalte so aufzubereiten, dass sie für andere lernförderlich sind.
SCHNELLER SCHLUMMERN
…ist für dich, wenn…
- Dein Kind zwischen 6 und 36 Monaten alt ist.
- Du schon seit Längerem mit einer langen Einschlafzeit (ab 30 Minuten) deines Kindes struggelst und noch nicht verstanden hast, was der Grund dafür ist.
- nur der Gedanke an den Abend schon Stress und Unwohlsein bei dir auslöst, weil du nie weißt, wie lange es heute wohl dauern wird, bis du deinen Feierabend einläuten kannst.
- es dich wütend und ungeduldig werden lässt, wenn dein Kind sich ewig lang bewegt, umherkrabbelt oder ständig eine Ausrede findet, nicht schlafen zu müssen.
- Du bereit für eine Veränderung bist und die Verantwortung für die bessere Version deiner selbst übernehmen willst.
- Du die Einschlafbegleitung mit deinem Kind wieder genießen und dich auf sie freuen möchtest.
…ist nicht für dich, wenn…
- Du deinem Kind beibringen möchtest, allein einzuschlafen, obwohl es noch nicht so weit ist.
- Du eine one-fits-all-Lösung suchst und die gedankliche Arbeit scheust.
- Du nicht bereit bist, neue Perspektiven einzunehmen und Dinge zu hinterfragen.
FAQ
Nach Kaufabschluss bekommst du eine Bestätigungsmail. In dieser ist der link zu der Plattform, über die die Videos (und alle weiteren Dokumente, Infos) gehostet sind. Du brauchst dich lediglich mit deiner Emailadresse und einem Passwort registrieren und kannst dich fortan jederzeit im Login-Bereich bei elopage einloggen.
Du kannst jederzeit ein Follow-up Beratungsgespräch bei mir dazubuchen. Ich biete ausschließlich Kursteilnehmenden an, kurze Beratungsgespräche in Minutenabrechnung zu buchen; alle anderen müssen mindestens eine Stunde buchen. Schreib mir dazu einfach eine Anfrage über mein Kontaktformular.
Hast du noch Fragen?
Schreib mir gern eine Nachricht und ich gebe dir eine ehrliche Antwort, ob SCHNELLER SCHLUMMERN etwas für dich ist!
Rezensionen
